Mechanische Doping

Een elektrisch motortje op je koersfiets, mechanische doping noemen ze dat. En doping, dat is slecht. Wie betrapt wordt hangt een schorsing en een fikse geldboete boven het hoofd. In de pers smijt iedereen die er een mening over denkt te moeten hebben naar met rotte tomaten naar je hoofd, terwijl anderen de brandstapel al aansteken nog voordat je een proces hebt gehad.

Ik heb de indruk dat er veel feller gereageerd wordt op mechanische, dan op gewone doping. Terwijl ik er net het omgekeerde over denk. Eens de batterij leeg is, het motortje verwijderd of de fiets vervangen is, is het effect van de mechanische doping weg. Van prestatie bevorderende middelen weet je niet hoe lang ze nog nawerken.

Voor de sport is het niet mooi, maar voor de technologische ontwikkelingen des te meer. Om te kunnen sjoemelen moet het een klein apparaat zijn, de batterij moet lang meegaan en het gewicht liefst zo laag mogelijk. Je wil niet 90% van de tijd rondrijden met 5 kg extra gewicht. Je moet er ook wat aan hebben. Net zoals EPO op dit eigenste moment kankerpatiënten het leven redt, zo wil ik dat het sjoemelen in het wielrennen batterijen en motors helpt ontwikkelen die zo licht, krachtig en goedkoop zijn dat we er straks allemaal mee rondrijden.

Waarom valt een motor onder mechanische doping, en viel aluminium en carbon daar vroeger niet onder? Moeten we naar een sport gaan waarbij elke fiets evenveel moet wegen? Iedereen met dezelfde kledij en banden moet rijden? Of gewoon met fietsen van de UCI. Voor de race begint, loop je naar het fietsenrek en pak je er maar eentje uit. Iedereen gelijk voor de wet!

Read More

Longboarding

Longboarding – Januari

Wat gaat de tijd toch snel. Januari is alweer voorbij, tijd voor een kleine tussentijdse evaluatie van mijn longboard challenge 2016.

Met 102 km in januari, gespreid over 9 sessies, goed voor 8 uur sporten, ben ik lichtjes voor op mijn schema om dit jaar 1000 km te longboarden. Het niveau van juni 2015 heb ik nog niet bereikt, maar het gaat de goede richting uit. Januari kan je ook niet meteen vergelijken met juni. Het is kouder en ik skate nu in het donker. Extra gewicht van kleding en hoofdlamp zorgen natuurlijk voor meer weerstand :-) Rijden door plassen remt ook behoorlijk af en is niet zo prettig voor je lagers. Ik spuit ze elke avond droog en doe er dan terug olie op. Een keer heb ik de lagers volledig uit elkaar gehaald, gekuist en gesmeerd. Een tijdrovend werkje, maar je voelt het verschil tijdens het skaten.

Om mijn doel te halen, moet ik gemiddeld 19 km per week skaten. Daar kom ik aan als ik minstens twee keer per week de kleine tour doe (10 km). Uiteindelijk is het de bedoeling om de grote tour te maken (14 km) en dit 3x per week. Als het weer meezit, dan moet dat lukken. In de regen (of net na de regen) skaten ga ik niet doen. Dat is minder fijn én belastend voor m’n materiaal. De dagen dat het regent ga ik dan wat op de crosstrainer lopen. Als het een week veel regent, dan gaat het gemiddelde naar beneden, maar dat halen we in de zomer dan wel weer op.

Het fijne aan deze challenge is dat hij haalbaar is. De “fake internet points” op Endomondo zorgen voor extra motivatie.

Read More

Led Lenser H14R.2

Longboarden In Het Donker – Met Hoofdlamp

Elk excuus is een goed excuus om een extra zaklamp te kopen. Als dat excuus dan nog eens “dan kan ik in het donker longboarden” is, dan is dat een dubbel zo goed excuus.

Ik was al langer aan het uitkijken naar een nieuwe hoofdlamp. Maar een hoofdlamp waarmee je ook kan longboarden in het donker is niet goedkoop. Ze moet niet enkel veel licht geven, maar moet ook over een goede batterij beschikken. Die batterij moet bovendien oplaadbaar zijn, en als het even kan ook courant verkrijgbaar zijn.

Ik heb lang getwijfeld tussen de Petzl Nao en de Led Lenser H14R.2. Beide hoofdlampen beschikken over een herlaadbare batterij en kunnen ook werken met AAA of AA batterijen. De pluspunten van de Petzl Nao waren de reactive lighting (de lichtsterkte wordt automatisch aangepast – sterk licht om ver te kijken, zacht licht om dichtbij te zien) en de mogelijkheid om hem gemakkelijk op een helm te dragen. Nadeeltje van de Petzl Nao was dat hij als backup batterij slechts plaats voorziet voor 2 AAA batterijtjes, en dat de lichtopbrengst dan aanzienlijk minder is.

De Led Lenser H14R.R heeft dan wel geen reactive lighting, maar je kan de lichtsterkte regelen via een draaiknop op het batterijcompartiment en de lichtbundel afstellen door de lens te verschuiven. Bovendien kan je naast de meegeleverde oplaadbare batterij ook gebruik maken van 4 AA batterijen. Twee 18650 batterijen behoren ook tot de opties. Al denk ik wel dat dit met de versie van de H14R.2 die ik heb niet mogelijk is, en dat deze dan slechts werkt op 1 18650 batterij (later meer hierover).

De uitgebreidere batterij mogelijkheden en de iets lagere prijs (125 euro) hebben mij voor de Led Lenser doen kiezen.

Wanneer ik de hoofdband op zijn maximale grootte instel, past de hoofdlamp net rond mijn skatehelm. De topband heb ik wel verwijderd want die zorgt er anders voor dat de lamp omhoog getrokken wordt. Door de rondingen in de bevestigingsplaten van de lamp en het batterijcompartiment, blijft de lamp zonder topband gelukkig wel mooi op haar plaats zitten.

Led Lenser H14R.2 Front

In de draaiknop op het batterijcompartiment zitten bovendien enkele rode leds. Met een druk op de knop kan je die activeren, met twee drukken kan je ze laten knipperen. Zo ben je ook langs achter zichtbaar, al moet ik toegeven dat die zichtbaarheid eerder beperkt is. Het fietslicht dat ik achteraan mijn rugzak bevestig zal ik blijven gebruiken. De rode ledjes van de hoofdlamp zijn geen waardig alternatief.

Led Lenser H14R.2 Back

Om nu even terug te komen op de verschillende batterij opties. Standaard is er een oplaadbare batterij meegeleverd van 3,7 V met een capaciteit van 4400 mAh. Behalve deze meegeleverde batterij kan je ook vier AA batterijen gebruiken. Die moet je dan verticaal in de batterijhouder steken.

Led Lenser rechargeble battery

Wat mij opvalt in dit model, is dat er in tegenstelling tot het gelijknamige H14R.2 model dat maar 850 lumen levert (dit model levert 1000 lumen), twee contacten minder aanwezig zijn in het batterijcompartiment.

Ik ga ervan uit, dat als je twee 18650 batterijen gebruikt, dat deze parallel moeten geschakeld worden. Een 18650 batterij levert immers 3,7 V, evenveel als de meegeleverde oplaadbare batterij. Die oplaadbare batterij is waarschijnlijk opgebouwd uit twee parallel geschakelde 18650 batterijen. Wanneer je twee losse 18650 batterijen in het batterijcompartiment zou steken, dan gaat er maar eentje de contacten raken, en de andere geen enkel. De lamp zal waarschijnlijk wel werken, maar je zal halverwege de batterijen van plaats moeten wisselen.
Waarom er dan twee contacten aan de + kant zijn, en maar een aan de min kant, dat is mij nog niet duidelijk… Dat zou ik eens moeten nameten en uitpluizen.

Led Lenser H14R.2 Battery Box 2Led Lenser H14R.2 Battery Box 1

Read More

Damien Walters – Best Of 2015

Damien Walters, daar heb ik al eens iets over geschreven. Blijkt dit nu al meer dan 5 geleden te zijn.

Wel, dat maakt het niet minder spectaculair want Damien is blijven oefenen en springen en als hij dat doet, dan is een camera nooit veraf.

Dat moet toch fijn zijn als de wereld uwe speeltuin is.

Het filmpje staat 24 uur online en heeft al bijna 50 000 views en meer dan 5000 likes.

Read More

A Positief

Aliexpress maakt al eens een foutje. Dit keer stuurde ze mij een badge met de verkeerde bloedgroep. Gezien de belachelijk lage prijs is terugsturen geen optie.

A positief
Bloedgroep Badge

De badge meet 5cm x 2,5cm is geborduurd met donker bruin op een OD achtergrond. De kwaliteit is uitstekend. Ik kan er zelf niets mee aanvangen, dus als ik er iemand een plezier mee kan doen, dan laat je het mij maar weten.

Read More

Longboarding

Goede Voornemens 2016

Mijn goede voornemen voor 2016 is om dit jaar ten minste 1000 km te longboarden.

Tussen april en december 2015 heb ik 275 km op m’n plank gestaan. Waarvan 124 km in juni. Na het breken van mijn pols heb ik maar 40 km meer geskatet. Ofwel regende het, ofwel was het al donker ofwel lagen er teveel bladeren. Allemaal excuses om niet vroeg uit de veren te zijn en een rondje te gaan rollen. Van de gezonde endorfine verslaving die je op een twee-tal maanden kweekt ben je blijkbaar ook snel afgekickt. En het feit dat je niet meer in short en marcelleke kan skaten maakt het ook niet simpeler. Ik ben nog op zoek naar goede winter skate kledij.

Maar het vuur begint weer te branden. Hoewel Ik er een beetje tegen op zie om de eerste keren weer zwaar af te zien. Om terug het ritme te vinden dat ik in juni zo goed heb kunnen volhouden. Maar ik weet dat het kan, én dat het rap gaat. Met de training tools van Polar en Endemondo zie je je conditie elke training beter worden. En wie een goede conditie heeft, voelt zich ook beter. Vooral daar kijk ik naar uit.

Mits wat discipline zal die 1000 km goed te halen zijn. Een paar kg minder is een bijkomend extraatje.

… en eens op het onverwachts op restaurant gaan eten.

Read More

116_PressRelease_image_2_0[1]

Proximus Mobile Coverage Extender

Bijna acht jaar na de eerste tests met femtocellen lanceert Proximus nu eindelijk de Mobile Coverage Extender.

Nu we onze huizen steeds beter isoleren is de kans reëel dat we ook het gsm signaal buiten houden. Een gsm die een slecht bereik heeft, zal meer energie verbruiken en dus sneller met een lege batterij te kampen hebben. Door een Mobile Coverage Extender in te pluggen op je Proximus modem creëer je je eigen gsm antenne en verzeker je zo binnenshuis een goede ontvangst. De Mobile Coverage Extender zet de gsm signalen om in VOIP en stuurt je gesprekken via het internet door naar het gsm netwerk.

Deze oplossing is wel niet gratis. Proximus klanten kunnen het toestel huren aan 5 euro/maand.

Voorlopig werkt de Mobile Coverage Extender wel enkel over 3G. ‘t is te hopen dat we geen 8 jaar gaan moeten wachten op een 4G oplossing.

Read More

Upselling Bij De Bakker

Upselling kom je tegenwoordig overal tegen. Koop je een paar schoenen, dan proberen ze je aan de kassa zo een spuitbus impregneermiddel te verpatsen. Ga je naar de carwash, vragen ze je om een bodemwasje. De drankenhandel stelt je een cadeauverpakking voor, de slager vraagt of het “een beetje meer” mag zijn en bakker, die spuit overal pudding in.

Zo kwam ik eens om iets voor drie bij een andere bakker binnen. Staan er twee rijsttaarten in de toog aan 10€ /stuk. Nog voor het mijn beurt is komt de bakker de rijsttaarten weghalen. In zijn atelier zie ik dat hij er slagroom op spuit en er wat gemalen nootjes op strooit. BAM, een bresiliennetaart (14€ /stuk). Wie net voor het vieruurtje nog een taart komt halen, die neemt toch wat er nog is, of het nu 10 of 14 euro kost. Ik ben die dag naar huis gegaan met een bresiliennetaart, daar waar ik zeker zo content was geweest met een gewone rijsttaart.

Sta ik deze morgen vroeg, nog voor acht uur bij de bakker en vraag ik om een chocolade broodje. Zoals gewoonlijk krijg ik direct de vraag “met of zonder pudding”. Zonder pudding zeg ik. Die hebben we niet meer meneer, alleen nog maar met pudding. Niet gelogen, maar de halve toog ligt dus vol met chocoladebroodjes mét pudding. En die kosten natuurlijk 0,50 € meer dan de gewone. ‘t Is dat Golb Jr. geen pudding tussen zijn chocolade broodje wil, dat ik er deze keer geen genomen heb. Welke bakker heeft er nu op een zondag om acht uur al geen gewone chocoladebroodjes meer? Dat was niet per ongeluk. Alleen ben ik deze keer niet in zijn val getrapt.

Read More

Morse Code: Het Zit ‘m In Het Ritme

Ik heb morse code altijd iets mysterieus gevonden. De eerste keer dat ik morse code hoorde was door een Fisher Price walkie talkie. De zwartie walkie talkies hadden een speciale seinknop en vooraan zat er een grote sticker met het morse alfabet. Veel meer dan de eerste letter van onze naam konden we toen nog niet doorseinen, we maakte enorm veel fouten en we gaven eigenlijk al vrij vlug op. Waarom zo je ook morse code gebruiken als je gewoon in de micro kon roepen?

Morse code is mij altijd wel blijven fascineren, en ik heb zelfs ooit het alfabet uit het hoofd gekend. Enkel de meest eenvoudige of belangrijke letters zijn blijven hangen. Maar daar kan je nog geen bericht mee verzenden of ontvangen. Om berichten te kunnen ‘nemen’ moet je de di’s en da’s niet omzetten in puntjes en streepjes, maar de hele letter herkennen aan haar geluid. Liefst nog aan een snelheid van 20 woorden per minuut.

Het filmpje hieronder (uit de hele oude doos) vertelt het verhaal van di’s en da’s en het belang van het juiste ritme. Naast puntjes en streepjes zijn de pauzes ertussen zeker zo belangrijk.

Maar hoe moet je nu morse code leren? De tabel visueel letter per letter vanbuiten leren zoals ik het vroeger al eens probeerde is niet de juiste manier. Je gaat dan steeds in je denkbeeldige tabel willen opzoeken wat je juist gehoord hebt. Het moet eigenlijk een automatisme worden, geen vertaalslag. De methode van Koch zou de beste zijn, en laat je beginnen met slechts 2 letters die je moet kunnen herkennen. Dat doe je 5 minuten lang. Daarna controleer je hoeveel je ervan juist hebt. Heb je meer dan 90% juist, dan mag je een letter toevoegen. Het voordeel van deze methode is dat je snel vooruitgang kan zien en dat je dus gemotiveerd blijft. Bijkomend voordeel is dat je meteen aan hoge snelheid deze letters kan ‘nemen’.

Op Google Play kan je een programma vinden van IZ2UUF waarmee je volgens de Koch methode morse kan leren. Het blijft een uitdaging, en ik zit ook nog maar aan de eerste twee letters. Iets boven de 65% juist. Mijn grootste probleem is niet zozeer de letter herkennen, maar ze ook snel en simultaan opschrijven. Ik kan met andere woorden niet schrijven aan 20 woorden per minuut. Ofwel moet ik dus sneller leren schrijven, ofwel moet ik toch maar de snelheid een beetje laten zakken…

Read More