Longboarding – Slijtage Loopschoenen

Nu ik op een haar na de kaap van de 100 km longboarden heb bereikt, merk ik dat mijn loopschoenen een – op het eerst zich – eigenaardig slijtage patroon beginnen te vertonen. Mijn linkerzool slijt sneller dan mijn rechter. Nochtans is het vooral de rechtervoet die de grond raakt tijdens het pushen en het foot braken.

Slijtage loopschoenen

Blijkt nu dat het pivoteren op mijn linkervoet bij de overgang van pushen naar uitbollen, meer schade aanricht dan ik eerst gedacht had. Dat schuurpapier De griptape is vrij ruw en slijt bij elke beweging een beetje van mijn schoen af.

Misschien iets waar ik op moet letten bij de aankoop van nieuwe schoenen. De zool mag iets slijtvaster zijn. Waarom ik geen echte skateschoenen gebruik: ik doe op dit ogenblik geen tricks, en focus mij voorlopig op het maken van afstanden. Loopschoenen zijn hier beter geschikt voor.

Het rondje van vandaag leek trager te gaan dan vorige week, maar de endomondo en polar beat statistieken spreken dit tegen. De gemiddelde en maximum hartslag lagen lager en het tempo lag hoger. Ik ben mijn standaarden aan het verleggen…

Nog een foto om af te sluiten.
Longboarden op het jaagpad
Het was een mooie zondagvoormiddag.

Boom Beach

Boom Beach

Boom Beach Screenshot

Ontdekt door Golb Jr., maar nu speelt ook ondergetekende het. Boom Beach van SuperCell. Een niet al te moeilijk strategisch spelletje, waarbij je een eigen eiland moet uitbouwen en andere eilanden moet veroveren.

Omdat upgraden tijd of in app aankopen kost, is de gameplay niet super snel, maar hoef je ook niet constant te spelen. Om de twee, drie uur even je eiland checken. Enkele aanvallen uitvoeren, een gebouw upgraden en je kan weer verder. Ideaal om in de trein of tijdens de pauzes te spelen.

OnePlus One – Polar H7

Vandaag bij wijze van extra motivatie, mijzelf een nieuwe hartslagmeter cadeau gedaan. Mijn elf jaar oude Polar a3 was aan vervanging toe. Het grote dilemma was natuurlijk: een nieuw horloge, of enkel een nieuwe hartslagmeter? Het is dus enkel een nieuwe hartslagmeter geworden. De smartphone gaat toch mee tijdens elke longboard trip, en in combinatie met een android app doet het precies dat wat het moet: registreren.

Voor zij die op zoek waren of de Polar H7 ook compatible is met de OnePlus One: jazeker, dit vormt geen enkel probleem. De OnePlus One is uitgerust met Bluetooth 4.0, dat Bluetooth Smart herbergt, en werkt dus perfect samen met de Polar H7.

Deze keer heb ik de Endomondo app gebruikt. 9.43 km in 46:14 (met korte stop). Een gemiddelde dat iets lager ligt dan dat van eind augustus. Al bij al niet slecht om drie maanden te hebben stilgelegen.

Controle Van Treinkaart

Het is mij opgevallen dat sinds de invoering van de mobib treinkaart, de controle van de vervoersbewijzen op een heel andere manier gebeurt. Niet onlogisch, want de mobib kaart moet je “scannen” om te weten of ze geldig is voor het traject en de klasse van het rijtuig waar je in zit. Maar wat ik vooral vaststel is dat de controle veel minder nauwkeurig gedaan wordt. Bij de oude moederkaarten moest de treinbegeleider kijken of het traject correct was, de geldigheidsdatum nog niet verstreken was en of het nummer van het validatieticket overeen kwam met dat op de moederkaart. In een weg had hij dan ook je foto gezien. Met de treinkaart reizen van je vrouw (moest je dat willen hé, puur hypothetisch) was dan niet zo evident, of je moest een pruik opzetten.

Nu gaat het helemaal anders. Je geeft aan de treinbegeleider je mobib kaart, waarna hij die tegen zijn draagbaar computertje houdt, om te zien of je kaart nog gevalideerd is. Je hoort een piep (liefst) of en peut en je krijgt je kaartje terug.

NMBS Treinkaart

Bij wijze van onderzoek geef ik mijn mobib kaart al twee maanden met de achterkant naar boven aan de treinbegeleider. Geen enkele treinbegeleider heeft de kaart omgedraaid en naar de foto gekeken. Had ik rondgereden met de treinkaart van Oprah Winfrey, ze hadden het niet gezien.

Ik zou eigenlijk wel eens willen weten waarom ze dat niet doen. Zouden ze daar de opdracht toe gekregen hebben? Of is het gewoon veel te tijdrovend om de kaart te draaien en naar de foto te kijken? Of doen ze dat uit respect voor mijn privacy? Want in tegenstelling tot bij een oude moederkaart staat op de mobib wel mijn naam duidelijk leesbaar. Ik zou het eigenlijk eens moeten vragen.

OnePlus One – Eerste Indrukken

OnePlus One

Ik heb mijn OnePlus One een viertal dagen. Ik kan je vertellen dat ik er zeer tevreden over ben. Het is een prachtig toestel, al zijn er ook een paar minder goede puntjes.

De prijs/kwaliteit verhouding maakt van dit toestel echt wel een flagship killer. Voor de helft van de prijs heb je een toestel dat gelijkaardig en op sommige punten zelfs beter is. Bovendien vind ik het een enorm pluspunt dat het toestel wordt geleverd zonder bloatware. Bloatware zijn o.a. applicaties, thema’s en schermbeveiligers de de hardware fabrikant geweldig vindt, maar waar jij eigenlijk niets mee doet. Het enige wat die bloatware dus wel doet, is het innemen van opslagcapaciteit.

Twee dagen na mijn aankoop was er al een incremental software update. Leuk, want zo kan ik mijn toestel steeds up to date houden, en OnePlus garandeert dat ze dit voor minstens 2 jaar zullen doen.

In de OnePlus One steekt een 3100 mAh LiPo batterij. Dit was ook meteen de eerste smartphone in jaren waarvan ik de batterij leeg heb gekregen op de eerste dag dat ik hem in gebruik had. ‘s Morgens om half zes de One van de oplader gekoppeld, en om elf uur ‘s avonds had ik nog 7% over. Ok, toegegeven, het is op het randje, maar met een andere smartphone had ik de eerste dag het vieruurtje niet gehaald.

Wat zijn dan de dingen die mij een beetje tegensteken: de grootte en de capacitieve knoppen. Over de grootte mag ik natuurlijk niet echt klagen. Ik wist hoe groot het toestel was voor ik het kocht én een groot scherm heeft ook zeker zo zijn voordelen. Al is het wel moeilijk (al dan niet bijna onmogelijk) om het toestel volledig met één hand te bedienen.

Voor de capacitieve knoppen, die naar mijn gevoel een beetje op de verkeerde plaats staan (te fel gecentreerd) is er wel een oplossing: je kan kiezen om de knoppen uit te schakelen en de knoppen weer te geven op het scherm. Je kan er dus omheen, maar ik vind dat iets out of the box goed moet zijn.

Ik heb het toestel kunnen kopen dankzij een invite die ik via twitter heb kunnen scoren. Zodra ik zelf over invites beschik, zal ik het hier laten weten, dan kunnen we de OnePlus “love” verder verspreiden.

Astro Anker Powerbank Ingress Promo

Wie nog geen powerbank heeft voor zijn GSM kan er nu eentje kopen met 10% korting.

Het gaat om volgende twee modellen:
2nd Gen E4 13000mAh External Battery (Black): http://bit.ly/1qq9obA
2nd Gen E3 10000mAh External Battery(Black): http://bit.ly/1rfeaNg

De E3 is de opvolger van de powerbank die ik ander half jaar geleden kocht en waarvan ik zeer tevreden ben.

De codes kan je gebruiken op amazon.com en amazon.co.uk.

UPDATE: never mind, surf gewoon naar amazon.de, daar zijn beide powerbanks goedkoper zonder de korting… Maar toch, het blijft een goed product.

Gebruik BRENLIGT als je de Enlighted Ingress spelers wil steunen (hint hint)

Origineel bericht op de Google+ pagina van Anker.

OnePlus One

Historisch moment vandaag. Ik kocht mij eerste smartphone!

Het is een OnePlus One geworden. De 2014 flagship killer. Met specificaties die bijna gelijk zijn aan die van een Samsung Galaxy S5, maar voor de helft van de prijs. En de batterij, heb ik van horen zeggen, gaat bijna twee keer zo lang mee. Ik ben in blijde verwachting!

Hoewel ik al sinds 2000 rondloop met een gsm op zak, heb ik er tot nu toe nog nooit eentje moeten kopen. Ik heb nogal geluk gehad met die dingen. De eerste had ik van mijn lief gekregen, de tweede van het bedrijf waar ik stage liep. De rest van mijn werkgever, en tot twee keer toe heb ik het geluk gehad om er eentje te winnen. Maar mijn glorie dagen lijken geteld. Ik win precies niets meer en mijn werkgever is niet meer zo genereus. Komt er nog eens bij dat ik eens een deftig toestel wou hebben zonder voorgeïnstalleerde brol van de fabrikant.

Ik wou een toestel waar Android op draaide zoals Android bedoeld was. En dan had ik nu de keuze tussen een OnePlus One of een Nexus. Gezien ik mijn euro’s nogal eens in twee bijt, is het dus de OnePlus One geworden.

Ik voel mij bijna een kind op 6 december, maar dat zal wel overgaan wanneer ik mijn visa afrekening krijg :-)

Gezien het toestel ook vrij groot is en mijn horloge ook aan vervanging toe is, ga ik ook eens stilletjes uitkijken naar zo een android watch. Samsung maakt er mooie, maar het zou er eentje moeten zijn met Android Wear opdat ik hem zeker kan linken met mijn nieuwste aanwinst.

Op Dun IJs

Toen ik deze morgen mijn hemd stond te strijken belde de postbode aan. Hij had een kaartje voor me bij.

Het was het geboorte kaartje van Snow, het zoontje van mama Nanook en papa Snoemie. Dat zijn ijsberen, u weet wel die prachtige witte beren die de noordpool onveilig maken en tevens ook het symbool zijn van Coca Cola.

Verder stond er niet veel goed nieuws op het kaartje. Snow heeft slechts 30% kans om volgend jaar zijn verjaardag te vieren. Dat komt omdat het pool ijs te snel smelt waardoor hij verdrinkt of verhongert. Om de kansen van Snow, en alle andere ijsberen te verhogen, voert het WWF verschillende onderzoeken. Aan zes van die onderzoeken kan ook jij bijdragen (zie www.arctichome.eu).

  • In het spoor van de ijsbeermoeder
  • Door de verplaatsingen van de ijsberen over de Noordpool te onderzoeken en in kaart te brengen kan WWF oplossingen ontwikkelen om de moeders en hun jongen een betere toekomst te bieden.

  • Monitoring van ijsbeerholen
  • Onderzoek toont aan dat er in een aantal traditionele kweekgebieden minder holen zijn. Door het smeltende pakijs zijn deze gebieden minder geschikt voor de ijsbeermoeders. Door veranderingen in de Noordpool beter in te schatten, kan WWF potentiële nieuwe berenholen identificeren en een veilige toekomst voor moederberen en hun jongen verzekeren.

  • Het toekomstig leefgebied van de ijsberen in kaart brengen
  • De noordpoolgebieden waar het pakijs in de zomer het langst intact blijft, kunnen ook de laatste plaatsen zijn waar een moederbeer een thuis kan vinden. Met jouw hulp kan WWF deze gebieden identificeren en beleidsmakers de informatie aanleveren die ze nodig hebben om gefundeerde beslissingen te treffen over het beschermen van die gebieden.

  • Samenleven in het noordpoolgebied
  • Zonder pakijs hebben de ijsbeermoeders geen platform om op zeehonden te jagen; dus worden ze door honger en nieuwsgierigheid naar steden en nederzettingen gedreven. WWF wil ervoor zorgen dat de mens veilig kan samenleven met de ijsbeer.

  • Informatie verspreiden over de bedreigingen van de industrie
  • Doordat het pakijs smelt, verdwijnt niet alleen de habitat van de ijsbeer, maar er komt ook ruimte voor mogelijke industrialisering – zoals meer scheepvaart en offshore olie- en gasontginning. WWF wil belangrijke zones, zoals de kweekgebieden, beschermen tegen mogelijke industriële schade aan het noordpoolgebied.

  • De voedselketen op de noordpool in stand houden
  • De ijsbeer is niet het enige dier dat bedreigd wordt door het smeltende pakijs op de Noordpool. Hoe meer WWF weet over bedreigingen voor alle dieren in het ecosysteem, hoe beter uitgerust ze zijn om het leefgebied van de ijsbeer in stand te houden.

Silversand Blankenberge

Het verschil kon haast niet groter zijn. In Sicilië vertrokken met een stralende zon en 32° C op de thermometer, in Maastricht was de tarmac nat, de lucht bewolkt en de temperatuur gezakt tot 15° C. Ik had nochtans nog wat vakantie over en ik ging die niet spenderen met treuren en binnen zitten.

Op naar de zee! We hadden al regelmatig gehoord over Silversand in Blankenberge, over hun lekkere wafels met veel fruit. Dat moesten we toch echt eens gaan proberen. De afgelopen jaren was het er niet van gekomen, maar nu hield niets ons meer tegen. Op het strand liggen in de blakende zon zat er dit jaar toch niet in, dan maar wat comfort food binnenwerken.

En het is waar wat ze zeggen. De wafels zijn groot, luchtig, krokant en lekker. Op een stukje fruit wordt er niet gekeken.

Silversand - wafel met banaan
Dit was mijn wafeltje. Een klein A4-tje groot. Twee bananen en een hoop slagroom (staat niet op de foto). De poedersuiker heb ik zo min mogelijk opgegeten, mijn insuline pen ligt al klaar.

Silversand - crepes met fruit
En dit was het pannekoekje met fruit van Mrs. Golb.

Een tip die ik je kan geven: zorg dat je plaats hebt in je buik, want de porties zijn ruim en het zou toch zonde zijn moest je hier de helft van laten liggen.

Sicilië – Casteldaccia

Vandaag zijn we het niet zo ver gaan zoeken. Op een kwartiertje rijden van ons vakantiehuisje ligt Casteldaccia. Beach resort Rihab baat er een stuk privé strand uit met ligstoelen en parasols. Voor 4 euro per dag konden wij er onze auto kwijt (normaal 8 euro per dag, maar de parkeerwachter was in een goede bui). De ligstoelen kosten 10 euro per dag (5 euro voor een halve dag) en per twee stoelen is er een parasol. Persoonlijk vond ik die prijs wel redelijk, want je kreeg er ook wat voor terug: een proper strand, douches (warm en koud), propere wc’s, en een EHBO post. Die EHBO post kwam goed van pas toen Golb Jr. de enige kwal van Sicilië wist aan te trekken met zijn bovenbeen.

Casteldaccia

Net zoals de andere dagen zocht ik verkoeling in de zee of las ik onder de parasol in mijn boek. Ik ben een beetje gebruind, maar nog niet om over naar huis te schrijven. Ik verdenk de Sicilianen ervan dat ze me stiekem “formaggio fiammingo” noemen. Want ik val hier echt wel op tussen al die gebruinde Italianen.

Casteldaccia

When you persue an exiting path through life, you are – inevitably – going to have moments of hardship, doubt, struggle and pain. It comes with the terrain of being a champion – in whatever field. SO ACCEPT THAT FACT. But don’t despair, because the good news is that help is nearer at hand than you might imagine.

Bear Grylls – A Survival Guide for Life.